إليك فوائد حبوب اللقاح ، هل هي غذاء فعال ؟

حبوب اللقاح هي مواد غذائية مصنوعة من النحل وهي غذاء النحل الصغير ، وتحتوي هذه الحبوب على الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات، والدهون، والبروتين. ولذلك هي نوع من الاطعمة الخارقة التي تقي وتعالج الكثير من الأمراض.
فوائد حبوب اللقاح الصحية
في السنوات الأخيرة ظهرت العديد من الدراسات التي بدأت تؤكد فوائد حبوب اللقاح الصحية، ولكن تم إجراء معظم هذه الدراسات على حيوانات ولا زالت فوائدها بالنسبة لصحة الإنسان قيد البحث، نذكر بعضًا منها في ما يأتي:
- التخفيف من الالتهابات
قد تعمل حبوب اللقاح بشكل يشبه إلى حد كبير الأدوية المضادة للالتهابات، ففي دراسة قام بها علماء على جرذان وٌجد أن حبوب اللقاح ساعدت على تخفيف التورم وأعراض الالتهابات الظاهرة لدى الجرذان وخاصة تلك المرتبطة بأمراض الكبد.
- محاربة الجذور الحرة
وجدت بعض الأبحاث أن حبوب اللقاح لديها العديد من الخصائص التي تجعلها تعمل بفعالية مضادات الأكسدة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة للحفاظ على صحة الجسم، وإبطاء وتيرة الشيخوخة.
وتتواجد مضادات الأكسدة عادة في الأطعمة النباتية الأصل خاصة ذات الألوان الداكنة، ومن أمثلة مضادات الأكسدة:
الريسفيراترول المتواجد في عصير العنب.
الليكوبين المتواجد في الطماطم.
فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.
اقرا أيضا
دراسة :”هذه الوظائف قد تؤدي بك إلى الخرف يوما “
تشييع جثمان نجلة عبد الكريم الخطابي بحضور صاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد
ماجد المهندس يكشف النقاب عن تمثاله الشمعي في متحف مدام توسو بدبي
والد الممثلة التركية ميرفي كيالب يكشف سبب انتحارها
أطعمة يجب تناولها وأخرى تجنبها في حالة القولون العصبي
زلزال يضرب مصراليوم الأربعاء هل صدق الخبيرالهولندي ؟
المغربية إيمان همام تتألق في الحملة الدعائية لماكس مارا خريف وشتاء 2023
الطريق تقتل 17 شخصا بمدن المغرب
شركة السكك الحديدية في الصين تمنع السيدات من وضع الماكياج وسط القطار