إليك فوائد حبوب اللقاح ، هل هي غذاء فعال ؟

حبوب اللقاح هي مواد غذائية مصنوعة من النحل وهي غذاء النحل الصغير ، وتحتوي هذه الحبوب على الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات، والدهون، والبروتين. ولذلك هي نوع من الاطعمة الخارقة التي تقي وتعالج الكثير من الأمراض.
فوائد حبوب اللقاح الصحية
في السنوات الأخيرة ظهرت العديد من الدراسات التي بدأت تؤكد فوائد حبوب اللقاح الصحية، ولكن تم إجراء معظم هذه الدراسات على حيوانات ولا زالت فوائدها بالنسبة لصحة الإنسان قيد البحث، نذكر بعضًا منها في ما يأتي:
- التخفيف من الالتهابات
قد تعمل حبوب اللقاح بشكل يشبه إلى حد كبير الأدوية المضادة للالتهابات، ففي دراسة قام بها علماء على جرذان وٌجد أن حبوب اللقاح ساعدت على تخفيف التورم وأعراض الالتهابات الظاهرة لدى الجرذان وخاصة تلك المرتبطة بأمراض الكبد.
- محاربة الجذور الحرة
وجدت بعض الأبحاث أن حبوب اللقاح لديها العديد من الخصائص التي تجعلها تعمل بفعالية مضادات الأكسدة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة للحفاظ على صحة الجسم، وإبطاء وتيرة الشيخوخة.
وتتواجد مضادات الأكسدة عادة في الأطعمة النباتية الأصل خاصة ذات الألوان الداكنة، ومن أمثلة مضادات الأكسدة:
الريسفيراترول المتواجد في عصير العنب.
الليكوبين المتواجد في الطماطم.
فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.
اقرا أيضا
المخرج حميد زيان يواصل تصوير سلسلته الجديدة “آفاذار” بالناظور
“أركيتيريغ”.. أغنية مغربية لأميمة أمسعدي تجمع بين اللهجة السوسية والدارجة
لقب أجمل وجه في العالم : فنانتان مغربيتان ضمن المنافسة
مهرجان الفيلم بالداخلة يكرم نجلة وحش الشاشة العربية فريد شوقي في ليلة افتتاحه
وفاة فيليب بوتزو دي بورغو مُلهِم فيلم “إينتوشابل “بمراكش
السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكية جيل بايدن تحل بالمغرب
الفوج الأول من الحجاج المغاربة يصل المدينة المنورة
مهرجان الدار البيضاء للفيلم العربي يعلن عن لجان تحكيم دورته الرابعة
خلايا شبكية العين تموت بسرعة بسبب الهواتف الذكية