إليك فوائد عصير السبانخ
فوائد صحية لتناول عصير السبانخ حيث ان السبانخ من النباتات المهمة جداً للصحة كونها غنية بالحديد و اليود و الكاروتينات و المغنيسيوم و البوتاسيوم اضافة الى فيتامينات أ و سي و ك و إي و ب المركب و الاحماض الامينية.
لالة فاطمة تقدم لك بعض فوائد عصير السبانخ :
العناصر المغذية الموجودة في السبانخ هي على قدر عالي، و بالتالي فإنها تسهم في تشكيل خلايا الدم الحمراء و بالتالي تكافح مرض فقر الدم او الانيميا.
الطبيعة القلوية في عصير السبانخ تساعد في الحد من التهاب المفاصل الروماتويدي.
بسبب غناه بفيتامين سي، فإن عصير السبانخ فعال في الحد من نزيف اللثة و علاجه.
عصير السبانخ غني ايضاً بحمض الفوليك و مضادات الاكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة المسببة ل امراض القلب خاصة تصلب الشرايين.
الكلوروفيل و الفلافونيدات الموجودة في عصير السبانخ تلعب دوراً في مكافحة الخلايا السرطانية و نشوء السرطان في الجسم.
اقرا أيضا
كيف أعرف أنني أعاني من نقص الحديد ؟
المنظمة العالمية للصحة تحذر من الأثر المدمر لارتفاع ضغط الدم
بالفيديو: هل هناك علاقة بين اضطرابات الجهاز الهضمي وتغير الطقس
دوالي الساقين أعراضها وطرق علاجها
فقدان الوزن ببطء بدون حمية
أسباب تجعلك تتوقف عن تناول المواد المعلبة
كيف تساعدك “رياضة اليوغا ” على التخلص من ضغوطات العمل
دراسة :”هذه الوظائف قد تؤدي بك إلى الخرف يوما “
أطعمة يجب تناولها وأخرى تجنبها في حالة القولون العصبي
