الرئيسية > اخبار حصرية

الحميات الغذائية وكيفية استجابة الجسم لها

  • الخميس 19 نوفمبر 2020 - 21:00 | Zahra idmouh

من الضروري خلال الحمية أن يتناول الشخص جميع المواد الغذائية خلال النهار وذلك بطريقة متوازنة، أي ألا يكون هناك حرمان، لأن ذلك قد يؤدي إلى مرحلة تسمى بـ”اليويو”، والتي تعني أن العقل يعطي إشارة للشخص ويسيطر عليه، حيث يبدأ بالأكل بشكل أضعف من الأول، أما عندما نقوم بتتبع الحمية الغذائية لدى أخصائي، فهذا الأمر لا يتسبب في الحرمان وعدم السيطرة على الطعام.

أجهزة التخسيس

تختلف آلات التخسيس من حيث الجودة والنوع، وبالنسبة لي الأمر يتوقف على المركز الطبي الذي ستخضع فيه السيدة للعلاج، يعني هل هو مؤهل ويتوفر على خبرة وعلى أجهزة تخسيس ذات جودة عالية، إذا كان يتوفر على كل هذه الميزات، فهذا لا يشكل أية خطورة على الجسم.

النصائح

 ننصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحفاظ على الوجبات الثلاث، وشرب كمية وافرة من المياه أي ما يقارب لترين في اليوم، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية، لأن هذه الأشياء من الضروري القيام بها إن كانت السيدة ترغب في التخلص من الوزن الزائد بطريقة أسرع، كما أنصحها أيضا بآلات التخسيس إن كانت لديها دهون مركزية أي بالبطن أو الذراع أو الفخذ، لأنه سيساعدهن في الحصول على جسم منحوت وجميل.

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة

استفتاء

من هي صاحبة أحسن مبادرة اجتماعية:

التصويت انظر النتائج

جاري التحميل ... جاري التحميل ...