الرئيسية > اخبار حصرية

المكسرات لا تزيد من وزنك..بل على العكس

  • الخميس 10 أكتوبر 2019 - 19:00 | -لالة فاطمة-

كشفت دراسة جديدة أنه رغم ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات “الفاكية”  فإنه ليس من الضروري أن يزيد من وزنك، بل على العكس تماما، فتناول مقدار قليل منها بشكل يومي قد يحد من زيادة وزنك.

وقد أجريت هذه الدراسة على 126 ألفا و190 من البالغين في منتصف العمر لمدة تراوحت بين 20 و24 عاما. وقد تميز المشاركون بزيادة وزن على أجسامهم.

وقال باحثون بريطانيون إن الأشخاص الذين يزيد مقدار ما يتناولونه من مكسرات إلى نحو 14 غراما يوميا تقل احتمالات إصابتهم بالبدانة بنسبة 3%.

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حاليا في الاسواق او عبر التحميل

استفتاء

هل تتزوجين برجل يصغرك سنا؟

Loading ... Loading ...