الرئيسية > اخبار حصرية

اهتمي بعاداتك الغذائية خلال رمضان للحفاظ على جمال بشرتك

  • الأربعاء 14 أبريل 2021 - 11:00 | ليلى كندي

للحفاظ على رونق وانتعاش وحيوية بشرتك خلال فصل الربيع وشهر رمضان، يجب الاهتمام بنظامك الغذائي، الذي يجب أن يحتوي على مواد طبيعية مفيدة ومتوازنة، مثلا وجود أطباق من الخضر والفواكه الطازجة، الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها البشرة، والابتعاد عن المأكولات الدسمة، أو التي تحتوي على نسب عالية من الذهنيات على مائدة الإفطار والسحور، لكي تتكمن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث، إلى جانب حرصك على تناول البروتينات وفيتامين “أ” و “د” لعلاج جفاف البشرة وتنقيتها من الشوائب.

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة