بالفيديو: هذا هو التشالنج الذي تحدى به هشام مسرار متابعيه

شارك المذيع هشام مسرار مع متابعيه على صفحته الرسمية بأنستيغرام تحدي جديد عبارة عن حركة رياضية تتطلب لياقة بدنية كبيرة
وعبر هشام مسرار من خلال تشالنج الجديد الذي شاركه مع متابعيه عن مدى سعادته بتجاوب رواد مواقع التواصل الإجتماعي مع التحديات التي يطلقها
وللتذكير، فإن مقدم برنامج “كي كنتي كي وليتي” على القناة الثانية اطلق مؤخرا وصلات إشهارية تحسيسية تؤكد على مدى اهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي
اقرا أيضا
الحمية أم التمارين للتخلص من الوزن الزائد
استكمال المرأة الحامل حصص الترويض بعد الولادة يساعدها على استعادة رشاقتها
حركات لشد عضلات البطن
تمارين لتقوية الساقين
خمس حركات لتقوية عضلات الفخذين
خطوات أساسية يجب القيام بها قبل البدء في ممارسة الرياضة
الإمساك والإسهال وارتداد الأحماض من أهم مشاكل سوء الهضم
5 حركات لجسم متناسق
تمارين لشد عضلات المعدة