الرئيسية > اخبار حصرية

تمارين اليوغا والتنفس في رمضان مع الكوتش ياسين

  • الإثنين 10 مايو 2021 - 15:00 | مروى الفن

تمارين التنفس واليوغا من التمارين الرياضيّة المهمة التي أصبحت منتشرة وبشكل كبير مؤخرا.

واليوغا فوائد عديدة على الصحة النفسية والجسدية للإنسان، غير أنه هنام مجموعة من الشروط والقواعد التي يجب التقيد بها أثناء ممارستها.

وفيما يلي يقدم إليكم الكوتش ياسين مجموعة من التمارين الرياضية خاصة بالتنفس واليوغا يمكنك ممارستها في رمضان.

مزيدا من التفاصيل تجدونها في الفيديو أسفله..

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة