الرئيسية > اخبار حصرية

خطوات يومية للاعتناء بالبشرة في رمضان

  • الثلاثاء 7 مايو 2019 - 17:00 | -لالة فاطمة-

مع حلول شهر رمضان، تفكر السيدات في تأثير الصيام على بشرتها وهل سيكون أثره بالسلب أم بالإيجاب .حسب الكثير من الدراسات، فإن صحة البشرة تتأثر تأثرا مباشرا بسبب تغير العادات الغذائية في شهر الصيام. سلمى بنكيران، أخصائية في المنتوجات الطبيعية تقربنا من كيفية الاعتناء بالبشرة والتمتع بإطلالة نضرة بعيدا عن الماكياج والمنتوجات التجميلية الكيميائية وتقترح بعض الوصفات الطبيعية لإطلالة مشرقة خلال الشهر الكريم.

كيف يمكن الاعتناء بالبشرة خلال شهر رمضان؟

قبل الحديث عن كيفية الاعتناء بالبشرة، لابد من التذكير ببعض الأخطاء التي نقوم بها وتؤثر على نضارة وإشراقة البشرة، منها إهمالنا لبشرتنا وعدم حمايتها عند التعرض للشمس وعند قضاء ساعات طويلة في الطقس الحار، قلة وإهمال العناية والاهتمام بالبشرة بسبب ضيق الوقت، السهر واضطراب ساعات النوم مما يؤدي لارهاق البشرة وظهور الهالات السوداء،

إهمال تعويض البشرة بالسوائل وشرب المياه والاهتمام فقط بالأطعمة الدسمة المليئة بالدهون والحلويات والسكريات، لهذا لابد من العناية اليومية للبشرة والاهتمام بترطيبها لتعويضها عن فترات الجفاف الطويلة، وذلك بتفادي المكياج والاستفادة من الخلطات الطبيعية لتجديد الخلايا الميتة مع الابتعاد عن الوجبات الدسمة والاكثار من شرب الماء والسوائل وتناول الخضر والفواكه بكثرة.

أين تكمن أهمية التغذية بالنسبة للبشرة خلال رمضان؟

التغذية مهمة جدا وتؤثر بشكل مباشر على البشرة، لهذا ننصح السيدات بالحرص على تناول أغذية صحية تعود بالنفع ليس على البشرة فحسب بل على الجسم بأكمله وذلك لتفادي ظهور شوائب في البشرة كالهالات السوداء والبقع الداكنة في الوجه وجفاف الجسم والوجه وكذا الأظافر وتقصف الشعر.

بماذا تنصحين السيدات؟

تشجيع المرأة على التشبث بالمواد الطبيعية التجميلية، فبلادنا ولله الحمد تزخر بمنتوجات استثنائية منافعها لا تحصى وفوائدها على البشرة ونضارتها لا تقارن بمنتوجات أخرى، لهذا ننصح السيدات بالابتعاد ما أمكن عن المنتوجات الكيماوية مع ضرورة الحرص على تناول تغذية سليمة غنية بالفيتامينات والألياف.

 

 

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

حاليا في الاسواق او عبر التحميل

استفتاء

هل تتزوجين برجل يصغرك سنا؟

Loading ... Loading ...