الرئيسية > اخبار حصرية

دراسة: هذا الأمر يجعل الناس أكثر سعادة من المال

  • الأحد 16 فبراير 2020 - 09:00 | سمية بنصات

في دراسة استقصائية كبيرة شملت 1.2 مليون أمريكي، أظهر باحثون من جامعتي ييل وأكسفورد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أكثر سعادة بشكل ملحوظ من الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك حتى لو كان لديهم دخل أقل حسب المجلة الطبية الرائدة “لانسيت”.

ما يلفت النظر في هذه الدراسة، هو أن الراتب يبدو أن له تأثير أقل على السعادة مما كنا نظن، في المتوسط ​​، يتعين على الشخص المستقر أن يكسب 25000 دولار إضافي ليكون سعيدًا مثل الشخص الذي يمارس التمارين الرياضية.

أظهر البحث أيضًا أن المزيد والمزيد من التمرين لا يرتبط بزيادة مستويات السعادة فقط  بل التمرين ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 30-60 دقيقة يكون له التأثير الأقوى على السعادة.

لذا ضع محفظتك في جيبك واحصل على حذاء رياضي واجعل نفسك أكثر سعادة مما كنت عليه بالأمس.

عبر عن رأيك

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة