الرئيسية > اخبار حصرية

شرب كأس من عصير الخضار يوميا يخفض الوزن

عصير الخضار
  • الثلاثاء 14 يوليو 2020 - 21:00 | ليلى كندي

أكد باحثون أمريكيون إن شرب ما لا يقل عن كأس من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم يوميا، يساعد على تخفيف أوزان الذين يعانون من “متلازمة التمثيل الغذائي” والتي تسمى أيضا “عرض الأيض”. وأوضح الباحثون أن متلازمة التكثيل الغذائي  تعني تعرض المريض لمخاطر عدة صحية، من بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكولسترول الضار وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن عدم تدارك هذه الأخطار قد يعرض المريض للكثير من الأمراض.

وقال جون فورييت من كلية بايلور الطبية إن الواحد وثمانين شخصا الذين شاركوا في الدراسة كانوا من الأميركيين من أصل أفريقي ومن ذوي الأصول اللاتينية البالغين الذين يعانون من هذه المتلازمة. وتبين من الدراسة أن الذين شربوا ما لا يقل عن 226 غراما من عصير الخضار المنخفض الصوديوم يوميا لمدة 12 أسبوعا، انخفضت أوزانهم بحوالي كيلو و800 غرام، في حين أن الذين اتبعوا الحمية الغذائية ذاتها، ولم يتناولوا عصير الخضار فقدوا حوالي نصف كيلوغرام من أوزانهم.

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة

استفتاء

من هي صاحبة أحسن مبادرة اجتماعية:

التصويت انظر النتائج

جاري التحميل ... جاري التحميل ...