فوائد الحلبة للصحة و الوجه

تتميز الحلبه بخصائصها العديدة وغناها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو وتقوية الجسم. وتشمل فوائد الحلبة للجسم دورها الفعال في المساعدة في علاج بعض الحالات الصحية، مثل:

فوائد الحلبة للسكري

وجد أن من فوائد الحلبة مساعدتها في التحكم بمستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وقد يعود ذلك إلى دور الحلبة في تحسين وظيفة الأنسولين، وتقليل امتصاص السكر من الأمعاء. وهذه ليست الفائدة الوحيدة للحلبة بما يخص مرض السكري، فقد وجد أن الحلبة أيضاً تساعد في التقليل من الإصابة بالسكري.

ففي دراسة أجريت عام 2015 على 140 شخصاً يعانون من مقدمات السكري، واستمرت لمدة ثلاث سنوات، وجد أن الأشخاص الذين يتناولون 10 غرام من مسحوق الحلبة يومياً لديهم فرصة أقل بـ 4 مرة للإصابة بمرض السكري مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا الحلبة.

للمزيد: أهم فوائد الحلبة للسكري

فوائد الحلبة لارتفاع الدهنيات

يمكن لاستخدام الحلبة أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الكلي، والكوليستيرول الضار، والدهون الثلاثية، ويمكن أن تعود هذه الفائدة من فوائد الحلبة لاحتوائها على السابونين الستيرويدي الذي يمنع امتصاص الكوليسترول والدهون الثلاثية من الجهاز الهضمي.

فوائد الحلبة لأمراض القلب والأوعية الدموية

بالإضافة إلى فوائد الحلبة في تقليل الكوليستيرول، فمن فوائدها أيضاً لصحة القلب أنها تساعد في التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، فهي تحتوي على السكريات الطبيعية والذي يعد من الألياف القابلة للذوبان المعروفة بقدرتها على تعزيز وظائف القلب وصحة الأوعية الدموية.