الرئيسية > اخبار حصرية

لإنقاص الوزن.. مشروبات ديتوكس للأم المرضعة

  • الجمعة 7 مايو 2021 - 19:00 | مروى الفن

ترغب جميع الأمهات المرضعات في إنقاص الوزن بعد الولادة، ولكن لا يمكنهن اتباع أي نظام غذائي حفاظا على حاجة طفلها الرضيع للحليب الذي يعتمد عليه في تغذيته.

ولهذا اخترنا لك سيدتي مشروب الديتوكس أو ماء ديتوكس الذي يكون عبارة عن مياه يجري نقعها بنكهات الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة، والتي تساهم في مساعدتك على إنقاص الوزن.

يمكنك تحضير شراب ديتوكس رمضان في المنزل بعدة طرق مختلفة، باستخدام أي مجموعة من الفواكه والخضروات والأعشاب التي تفضلها.

وفيما يلي نقدم إليك عزيزتي مجموعة من النصائح لتحضير مشروب الديتوكس:

– ستحتاجين إلى الماء وبعض الفواكه والخضروات والأعشاب التي يجب أن تكون مختارة بعناية.

– قومي بتقطيها وأضيفيها للمائ الساخن أو البارد حسب اختيارك.

– اتركي مشروب الديتوكس لمدة ساعة في الثلاجة حتى تتغلغل النكهات وبعدها أزيلي جميع المكونات، يمكن أن يبقى لـ 12 ساعة في الثلاجة،

إليك بعض الوصفات الخاصة بمشروب الديتزكس:

– الليمون والزنجبيل

– الخيار والنعناع

– الفراولة والريحان

– التفاح والقلافة

– البرتقال والليمون

– البطيخ والنعناع

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة