الرئيسية > اخبار حصرية

للشعور بالاسترخاء التام طرق جديدة لتدليك فروة الرأس

  • الأربعاء 6 يناير 2021 - 11:00 | ليلى كندي

عملية تدليك فروة الرأس لها فوائد سحرية على الجسم، ليس فقط منطقة الرأس، بل تمنحك الإحساس بالاسترخاء التام، والراحة والتخلص من ضغوط الحياة المتعبة.

لنتابع معا هذه الخطوات والحركات لننعم بحياة هادئة:

-بحركات متوازية صعودا ونزولا وتحديدا نقوم بلف منطقة الرقبة ثلاث مرات بأطراف الأصابع. هذه الحركات تساعدنا على تنشيط الدورة الدموية وإعادة نمو فروة الرأس.

-بحركات خفيفة من مرة واحدة إلى ست مرات نضمن الاسترخاء التام للجسم ككل من الضغوط اليومية التي تساعد على ظهور التجاعيد المبكرة.

-التركيز مهم لكل شخص، لذلك هذه الحركة هي بمثابة السحر على الجسم والدماغ، بحيث تساعد على التركيز بشكل جيد. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يقومون بمجهود ذهني متواصل. -فروة الرأس تحتاج للعناية والتغذية. ولتحسين انتعاش هذه المنطقة، نقوم بالضغط على هذه المنطقة بحركات أفقية خفيفة، من الأسفل إلى الأعلى.

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة

استفتاء

من هي صاحبة أحسن مبادرة اجتماعية:

التصويت انظر النتائج

جاري التحميل ... جاري التحميل ...