الرئيسية > اخبار حصرية

مشكلة الأرق وكيف تحاربه” مع الاخصائية النفسية الدكتورة شيراز

  • الثلاثاء 23 مايو 2023 - 12:00 | فاطمة الزهراء بناني

هو أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين ويعني إما في صعوبة الدخول في النوم أو البقاء نائمًا لساعات كافية متواصلة حتى على الرغم من توفر البيئة الجيدة والوقت المناسب. والمصابون بالأرق غالبًا ما يشعرون بعدم الرضا والكفاية من النوم، وقد يمر الكثير من الناس به وغالبًا ما يذهب دون الحاجة لأخذ علاج، ويعتقد الكثير من الناس أن الأرق أمر طبيعي مع ضغوط الحياة، ولكن من المهم أن يؤخذ على محمل الجد لارتباطه الوثيق بالصحة الجسدية.

مشكلة الأرق وكيف تحاربه” مع الاخصائية النفسية الدكتورة شيراز

https://www.instagram.com/reel/CsCHr4dsiNC/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D

وسوم

عبر عن رأيك

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة

فيديوهات

المزيد
‎مجلة لالة فاطمة‎