الرئيسية > اخبار حصرية

نصائح للتعامل في حالة حصول الخيانة الزوجية

  • السبت 20 نوفمبر 2021 - 15:00 | سمية بنصات

عندما تخطئ في حق شريكك إلى حد الخيانة الزوجية حاول التركيز على شعور شريكك طوال فترة النزاع بينكما.

+ لا تقاطع شريكك أو تحاول الدفاع عن نفسك، وركز في أن الطرف الآخر متألم وبحاجة إلى الاهتمام التام.

 + قم بإعادة تفعيل مشاعر وأفكار شريكك وكذلك تجاربه كما تفهمها…

 + عليك بالاستمرار في عملية الإنعاش حتى يزول الغضب والألم وتتحول الدموع إلى ابتسامات على وجه شريكك.

+ عندما يشعر الشخص أن الطرف الأخر يصغي إليه بهذه الطريقة، فإن غضبه وألمه يزول ولا يعود إلى حالة الاحتقان السابقة. الدموع والابتسامات إشارات على نجاحك في عملية «الإنعاش».

+  قم بالخطوات السالفة الذكر بشكل متكرر قدر المستطاع، حتى تشعر أن شريكك تعافى من حالة الاحتقان والغضب، التي تعتمل في داخله. وفي بعض الأحيان يتفاقم الغضب والألم أثناء هذه العملية، لكن لا تتراجع واستمر حتى يزول نهائيا الغضب.

+ والآن جاء دورك لسؤال شريكك إذا كان من المناسب مشاركته في مشاعره وأيضا إذا كنت بحاجة إلى الإنعاش.

+ وبعد زوال النزاع، تحدثا عما حصل وناقشا الحقائق، التي أحاطت بالحادثة قوما باستنباط وسيلة لمعالجة الموقف بطريقة مختلفة في المرة المقبلة.

+ ويبدو أن القيام بالخطوات السابقة أمر صعب إن لم يكن مستحيلا لكن العملية هذه تتطلب كمية هائلة من الصبر، التحكم بالذات والعاطفة. أما فوائدها فستحقق الجهود التي تبذل من أجلها، وذلك لحل الخلافات بطريقة تنم عن النضج، الحب والعاطفة.

عبر عن رأيك

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة