هل تفضلين الاستحمام الصباحي أم المسائي؟
كثيرون هم من يتساءلون حول موضوع الاستحمام، فهناك من يحب أخذ استحمام صباحي وهناك من يحبذ الدش المسائي. فهل هناك اختلاف حقيقي بين الدش الصباحي والمسائي؟
إذا كنت تجدين صعوبة في النوم أو تعانين من “الأنسوميا” ، وتحبين الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة، فعليك بالدش المسائي لأنك بهذه الطريقة تقومين باسترخاء لعضلاتك وتساهمين في خفض ضغط الدم، كما أنك ستشعرين سريعا بالنوم خصوصا بعد يوم شاق ومتعب.
وإن كنت تعانين من مشكل جفاف البشرة، فينصح بأخذ حمام بالليل، لأن البشرة تجدد طبقات الجلد بسهولة خلال الفترة الليلية. لدى فيعتبر الحمام المسائي مهما أكثر من الذي تأخذينه صباحا.
اقرا أيضا
كيف أعرف أنني أعاني من نقص الحديد ؟
المنظمة العالمية للصحة تحذر من الأثر المدمر لارتفاع ضغط الدم
بالفيديو: هل هناك علاقة بين اضطرابات الجهاز الهضمي وتغير الطقس
دوالي الساقين أعراضها وطرق علاجها
فقدان الوزن ببطء بدون حمية
أسباب تجعلك تتوقف عن تناول المواد المعلبة
كيف تساعدك “رياضة اليوغا ” على التخلص من ضغوطات العمل
دراسة :”هذه الوظائف قد تؤدي بك إلى الخرف يوما “
أطعمة يجب تناولها وأخرى تجنبها في حالة القولون العصبي
