3 أسباب أساسية وراء آلام خلف الركبة

الكثير من الناس يعانون من آلام خلف الركبة ، دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك .

الركبة هي المفصل الذي يتم استخدامه بانتظام ، لذلك يفترض أن يستبعد الألم من هذه المنطقة. لكن الألم موجود كما قلنا عند الكثيرين ، يمكن أن يكون موضعيًا في مناطق مختلفة من الركبة، وعلى الجوانب الخارجية، وفي الأمام وأحيانًا في الخلف.

يمكن أن يكون لهذا الألم أسباب مختلفة، مثلا نتيجة صدمة ما ، أو أثناء انزلاق القدم أو نتيجة لمرض في المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي..

الكيس المأبضي

من بين الاحتمالات الواردة وجود كيس مأبضي ويكون السبب الأرجح للألم خلف الركبة.

ونتحدث عن الكيس المأبضي (أو كيس بيكر) عندما يتم العثور على السائل الزليلي (هذا هو السائل المسؤول عن تشحيم المفصل) في تجويف صغير يقع في الجزء الخلفي من الركبة، لكن الخبر السارأن هذا الكيس لا يزال حميدا.

يمكن أن يتشكل الكيس المأبضي بعد إصابة مباشرة في الساق (ضربة، على سبيل المثال)،أو في حالة تلف الغضروف المفصلي (بعد إصابة الالتواء،)، في حالة التواء في الركبة، في حالة هشاشة العظام أو التهاب المفاصل (لكنه نادر) أو حتى في حالات التهاب المفاصل الروماتويدي..

أما أعراضه ، هفناك ألم في الجزء الخلفي من الركبة، وعند لمسها، يتم الشعور بوجود “كرة” دافئة ومنتفخة، والتي يمكن أن تكون كبيرة جدًا. قد يحد الألم من الحركة ويوقظك أثناء الليل.

ماذا عليك فعله في هذه الحالة

نقوم بتحديد موعد مع طبيب عام: قد يكون قادرًا على وصف أدوية مضادة للالتهابات وسيقوم بإعداد المتابعة السريرية. إذا لم يختف الألم بعد بضعة أيام، فقد يطلب الطبيب إجراء فحص بالرنين المغناطيسي وإجراء ثقب للكيس حتى يفرغ.

اعتلال الأوتار

السبب الثاني للألم قد يتعلق باعتلال الأوتار وهو التهاب في الوتر هذه هي الأوتار المرتبطة بعضلات المأبض (في الجزء الخلفي من الفخذ) والتي تقع في الجزء العلوي من الساق.

ويتعلق اعتلال الأوتار بشكل أساسي بالرياضيين (كمال الأجسام، والجري، والزومبا، وما إلى ذلك) .

ما هي علامات التهاب أوتار الركبة؟

هناك ألم في الجزء الخلفي من الركبة، ويتفاقم مع الجهد (خاصة عند المشي) ومع التمدد (عندما تضع كعبك على كرسي بحيث تشكل زاوية قائمة بين الساقين). الألم موضعي للغاية (إنه “بقعة”) ويمكن أن يوقظك أثناء الليل، حوالي الساعة 2-3 صباحًا.

لللإشارة يختفي اعتلال الأوتار من تلقاء نفسه دون علاج مع الراحة و لاستعادة لياقتك بسرعة أكبر، يمكنك تدليك المنطقة بزيت تدليك مريح (يمكنك شراؤه من الصيدلية.