الرئيسية > اخبار حصرية

5 أطعمة تحافظ على صحة وسلامة أسنان طفلك

  • الإثنين 13 سبتمبر 2021 - 19:00 | -لالة فاطمة-

ليس سهلا أن يتوجه الطفل بمحض إرادته عند طبيب الأسنان، إنها أمور مؤرقة بالنسبة للأم، ولا تجد في الغالب سبيلا لإقناع طفلها لمصاحبتها عند الطبيب رغم أن أسنانه بلغت درجة من التسوس.

لذلك تظل الوقاية أحسن من العلاج كما يقال، و”لالة فاطمة ” نقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تحافظ على صحة وسلامة أسنان طفلك.

الزبيب

رغم طعمه الحلو، لا تتردي في إعطائه لطفلك، لأنه يتوفر على عناصر غذائية كالبوليفينول والفلافونويد

تعمل على محاربة البكتريا وتسوس الأسنان، كما يحافظ الزبيب على سلامة اللثة.

يجب التأكد من غسل طفلك لأسنانه ،قبل الذهاب إلى النوم ،حيث إذا كان الزبيب هو أخر غذاء أكله ،فسيعلق في لثة أو أسنان طفلك .

الأسماك والدواجن

تعتبر الأسماك والدواجن من الأطعمة المهمة التي تحافظ على سلامة الأسنان من التسوس، لتوفرها على درجة جد منخفضة من الدهون والكربوهيدرات.

الأجبان

الأجبان من الأطعمة التي تخفف درجة تسوس الأسنان، فهي من الأطعمة القلوية التي تمنع تأكل طبقة الأسنان. لذلك ينصح بإعطاء طفلك قطعة جبن عند العشاء مع التأكيد على غسل الأسنان.

البيض

يتوفر البيض على الكالسيوم والبروتين وفيتامين “أ” ، وهذه العناصر الغذائية مهمة جدا لمكافحة تسوس الأسنان .

القرفة ينصح بتناول القرفة ،لغناها بعناصر غذائية مضادة للميكروبات ،فلابأس أن تضعي بين الحين والأخر القليل من القرفة على طعام طفلك ،كما يمكن وضع لمسة خفيفة منها على فرشاة  الأسنان أو المعجون ،كما ينصح بعمل الغرغرة بالقرفة فهي تحارب التسوس وتحافظ على سلامة اللثة

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة