الرئيسية > اخبار حصرية

9 نصائح لتجنب عقم الرجال

  • الأحد 4 أبريل 2021 - 21:00 | سمية بنصات

يقدم إليك عزيزتي موقع “لالة فاطمة” في فقرة صحة وتغذية 9 نصائح لتجنب العقم عند الرجال:

– 1تجنب الرجال ركوب الدراجات لفترات طويلة، وكذلك تجنب ارتداء السراويل الضيقة.

– 2تجنب الاستحمام بالماء الساخن.

–  3تناول الطعام الصحي، فإن التغذية الجيدة المتوازنة مهمة بصفة خاصة في رفع درجة الخصوبة إلى حدها الأعلى.

–  4تجنب السمنة المفرطة، لأنها تقلل من نسبة الخصوبة.

– 5تجنب التدخين، فإن كثرة التدخين تصيب الرجل بضعف الانتصاب.

– 6تجنب التوتر والضغوط النفسية.

–  7تجنب تناول الكحول.

– 8تناول الفيتامينات والمعادن، فالدلائل الطبية تشير إلى ارتفاع نسبة خصوبة الرجل لدى تناول جرعة يومية من الزنك.

9 – مراجعة العقاقير الطبية، لأن بعض العقاقير التي توصف لبعض الأمراض قد تكون السبب في قلة الخصوبة أو العقم.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

عبر عن رأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اقرأ المجلة عبر الضعط على الصورة