9 نصائح لتجنب عقم الرجال
يقدم إليك عزيزتي موقع “لالة فاطمة” في فقرة صحة وتغذية 9 نصائح لتجنب العقم عند الرجال:
– 1تجنب الرجال ركوب الدراجات لفترات طويلة، وكذلك تجنب ارتداء السراويل الضيقة.
– 2تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
– 3تناول الطعام الصحي، فإن التغذية الجيدة المتوازنة مهمة بصفة خاصة في رفع درجة الخصوبة إلى حدها الأعلى.
– 4تجنب السمنة المفرطة، لأنها تقلل من نسبة الخصوبة.
– 5تجنب التدخين، فإن كثرة التدخين تصيب الرجل بضعف الانتصاب.
– 6تجنب التوتر والضغوط النفسية.
– 7تجنب تناول الكحول.
– 8تناول الفيتامينات والمعادن، فالدلائل الطبية تشير إلى ارتفاع نسبة خصوبة الرجل لدى تناول جرعة يومية من الزنك.
9 – مراجعة العقاقير الطبية، لأن بعض العقاقير التي توصف لبعض الأمراض قد تكون السبب في قلة الخصوبة أو العقم.
اقرا أيضا
نصائح لتنجب التهاب الثدي أثناء الرضاعة
فيروس كورونا بالمغرب: 720 إصابة جديدة و 625 حالة شفاء
الصوم يخفض الكولسترول ويزيل الدهون
تعويد الطفل على الصيام هو تدريب على القناعة والارتباط بالله عز وجل
فيروس كورونا في المغرب: تسجيل 138 إصابة و7 وفيات جديدة بـ”كورونا” في 24 ساعة
مرضى الكلي…احذروا رمضان..
وجبة الفطور مهمة وضرورية بالنسبة للأطفال
استعمال حبوب منع الحمل لأكثر من عشر سنوات قد يسبب سرطان الثدي
هذه هي الطريقة الصحيحة لشرب الماء في رمضان
