كيف تتعاملين مع أعراض الحساسية الموسمية؟
بقلم:مروة الفن
تعرفي على أسباب الحساسية الموسمية وأعراضها، وأهم النصائح والتدابير اليومية للتخفيف من العطس وسيلان الأنف وحكة العينين.
مع تغير الفصول وانتشار حبوب اللقاح والغبار في الهواء، يعاني بعض الأشخاص من الحساسية الموسمية التي تؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، قد تعيق ممارسة الأنشطة اليومية وتؤثر على جودة النوم والراحة.
وتحدث هذه الحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مواد موجودة في البيئة، مثل حبوب لقاح النباتات والأشجار والأعشاب، أو الغبار والعفن، فيطلق مواد كيميائية تؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية.
وتشمل أبرز الأعراض العطس المتكرر، وسيلان الأنف أو انسداده، وحكة الأنف والحلق، واحمرار العينين ودموعهما، وقد يعاني المصاب أيضا من الصداع والشعور بالتعب.
نصائح للتخفيف من الحساسية الموسمية:
- تجنب مسببات الحساسية: حاولي تقليل التعرض لحبوب اللقاح والغبار، خاصة خلال الفترات التي يزداد فيها انتشارهما.
- إغلاق النوافذ: احرصي على إبقاء نوافذ المنزل والسيارة مغلقة عندما تكون مستويات حبوب اللقاح مرتفعة.
- تنظيف الأنف: يمكن استعمال المحلول الملحي للمساعدة على التخلص من المهيجات والمخاط داخل الأنف.
- الاستحمام بعد الخروج: يساعد غسل الشعر وتغيير الملابس بعد العودة إلى المنزل على التخلص من حبوب اللقاح العالقة بها.
- استشارة الطبيب: قد يوصي الطبيب بمضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف المناسبة حسب طبيعة الأعراض وشدتها.
